.png)
Mental Tangguh di Zaman Rentan: Buku Self-Healing Wajib untuk Hadapi Burnout & Overthinking
Di era serba cepat seperti sekarang, banyak orang merasa lelah, burnout, bahkan kehilangan arah. Sosial media, pekerjaan, dan tuntutan hidup bikin kita gampang merasa “nggak cukup.” Nah, buat kamu yang sering merasa kewalahan, buku Mental Tangguh di Zaman Rentan karya R. Salima bisa jadi teman baru yang menenangkan.
Apa Isi Buku Ini?
Buku ini bukan sekadar motivasi yang bikin semangat sebentar, lalu hilang. Isinya fokus pada:
-
🧘 Cara sederhana menjaga kesehatan mental sehari-hari
-
📓 Latihan journaling untuk refleksi diri
-
🌿 Strategi menghadapi distraksi digital & tekanan sosial media
-
💡 Tips agar tetap kuat meski hidup terasa kacau
Dengan bahasa yang ringan dan relatable, buku ini terasa seperti ngobrol sama teman dekat yang paham kondisi kamu.
Kenapa Harus Dibaca?
✔ Cocok untuk Gen Z & Milenial yang sering merasa cemas, overthinking, atau burnout
✔ Praktis, ada latihan kecil yang bisa langsung dipraktikkan
✔ Mengajarkan bahwa ketangguhan bukan berarti sempurna, tapi tetap bertahan meski hari berantakan
Kutipan Keren dari Buku
“Lo kuat, cuma belum nyadar.”
Kalimat sederhana ini jadi pengingat bahwa kita semua sebenarnya punya kekuatan untuk bangkit, hanya saja sering lupa menyadarinya.
Beli di Mana?
Kamu bisa dapatkan buku Mental Tangguh di Zaman Rentan langsung di Tokopedia lewat link ini 👉 Klik di sini untuk beli bukunya
Mau aku bikinin juga versi outline konten artikel panjang (SEO 2000 kata) supaya blognya bisa ranking di Google?